がんばれダイエット！あなたに合ったダイエット方法の紹介

ふくらはぎをマッサージする事によって体重を減らしていく、ふくらはぎマッサージダイエットが注目されているようです。

では何故、ふくらはぎをマッサージするだけでダイエットが出来るのでしょうか。
身体を巡る血液はふくらはぎの存在によって、流れやすくなっており、身体の中にある血液は、約３割が上半身、約７割が下半身にあります。
心臓の方から送り出され、重力によって下半身に集まってきた血液は、ふくらはぎの働きによって再度心臓に血液が届く様に流れていきます。

ふくらはぎは、よく第二の心臓と言われるように、大切な機能を持っており、血液の巡りが悪くなると、身体の中で様々な不調が起きて病気にかかりやすくなります。
ふくらはぎのマッサージを行う事で、身体の内側から血の流れをよくして身体を温めていく事で、新陳代謝がUPしてダイエットにも効果があります。
新陳代謝がUPすると、カロリーを活動エネルギーに変える機能も良くなり、脂肪の燃焼がさかんになります。

ダイエットを成功させていくには身体の代謝を上げ、カロリーが燃焼しやすい身体の状態を作る事だと言われています。
ふくらはぎの血液の流れをよくする為に、ふくらはぎのマッサージを行えば、代謝も活発な身体になり、エネルギーが燃焼されやすくなるでしょう。ふくらはぎのマッサージを行う事で、筋肉の働きも良くなり、ダイエットに効果があり向いています。


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